Кофе с молоком: польза и вред

Многие любят пить кофе без всяких добавок, но существует столько же людей, которые не представляют напиток без добавления в него молока. Полезен кофе с молоком или вреден? Давайте рассмотрим подробнее эту тему в нашей статье «Кофе с молоком: польза и вред».

Такое сочетание является до сих пор предметом споров и дискуссий. Причем, споры ведутся не только врачами, но даже обычными потребителями этого напитка. Статистика показывает, что во всем мире кофе с молоком употребляют практически также часто, как натуральный напиток в своем истинном виде без добавок.

Чтобы понять, насколько эти два продукта могут сочетаться друг с другом в одном напитке, следует постараться разобрать ту пользу, которые они оказывают на здоровье человеке, не забывая о вреде. Тут не следует сразу пугаться: у любого продукта на нашей планете, каким бы он не был полезным, все равно будут негативные стороны.

Поэтому врачи всегда говорят о таком принципе как умеренность в питании и в употреблении напитков, лекарств, специй.

Интересно! Некоторые врачи рекомендуют каждый день выпивать по чашке кофе с молоком в день, а другие совершенно против этого. Находясь в одной чашке, продукты начинают взаимодействовать между собой и вызывают определенную цепочку реакций.

О пользе кофе и молока

Уже все врачи согласились с тем, что в умеренных количествах кофе приносит организму больше пользы, нежели вреда. Известно, что кофе повышает артериальное давление, вызывает увеличение частоты сокращения сердечной мышцы.

Последние исследования показали, что люди, которые пьют по чашке напитка в день, реже болеют сердечными недугами и отличаются меньшей массой тела, нежели те, кто отказывается от кофе.

Предлагаем вам прочитать о том, как кофе влияет на процесс похудения.

Также этот напиток сегодня является официальным средством профилактики развития диабета второго типа, а также уменьшает риски осложнений у людей, которые уже больны диабетом.

Другие полезные свойства кофе

• Снижение риска развития рака молочной железы и простаты;
• Сокращение числа запоров;
• Улучшение кровообращения в области мозга;
• Профилактика болезни Альцгеймера;
• Влияние на работу печени;
• Избавление от мигрени, снятие головной боли;
• Снижение риска развития ожирения.

Теперь следует перейти к теме того, чем именно полезно для организма человека молоко. В этом напитке содержится много белка, витаминов и микроэлементов. Особенно много в молоке кальция, который требуется для правильного роста костей.

Если учитывать, что многие исследования показывают, что кофе вымывает кальций из организма, то одновременное употребление его вместе с молоком помогает поддерживать естественный баланс.

О вреде кофе и молока

Давайте расскажем какие возможные негативные последствия от употребления такого напитка. В кофе содержится кофеин, который может повышать артериальное давление и частоту пульса. Для здорового человека такое повышение является нормой. А вот сердечники и гипертоники от напитка должны отказаться.

Если употреблять кофе регулярно, то может развиться психологическая зависимость. Такая, как при курении или алкоголизме. Отказ от напитка при такой зависимости может вызывать абстинентный синдром. Это бессонница, повышенная раздражительность, мигрень, мышцы скелета не стабильны.

Список отрицательных эффектов, которые кофе оказывает на организм

• Усиливается воздействие парацетамола в плане его токсичности на печень;
• Усиливается негативное действие на слизистую ЖКТ;
• Мочегонный эффект, что выводит из организма электролиты;
• Риск развития остеопороза (особенно, у женщин в период климакса).

Что касается вреда молока, то нет каких-то веществ в его составе, которые могут усугубить здоровье. Очень редко молоко может быть вредным, к примеру, при индивидуальной непереносимости этого продукта.

При диете можно говорить только о положительном влиянии. Ведь как мы уже знаем, кофе является одним из продуктов, используемых для профилактики ожирения. В общем и целом можно сказать, что при умеренном потреблении кофе с молоком и отсутствии противопоказаний напиток окажет на организм исключительно полезное действие.

Надеемся, в нашей статье: «Кофе с молоком: польза и вред» вы нашли ответы на интересующие вас вопросы.