Быстрый кофейно-банановый смузи

Быстрый кофейно-банановый смузи
Фрукты очень полезны и заряжают витаминами и энергией наш организм на целый день. Большое их разнообразие позволяет выбирать фрукт на любой вкус и сделать из него, например, легкий напиток. Смузи — это густой питательный напиток, преимущественно из фруктов. Банан хорошо подходит для такого напитка, ведь именно из него получаются легкие, воздушные и нежные смузи. Но в предлагаемом рецепте мы добавляем молоко, что обогащает его некой порцией необходимого кальция. Рецепт дня: быстрый кофейно-банановый смузи.

ингредиенты для смузи с кофе
Нам понадобятся следующие ингредиенты (на 1 порцию): — молоко — 220 мл (1 стакан); — банан – ½ среднего; — растворимый кофе – 2 ч.л. без горки; — сахар – 1 ст.л.; — корица – на кончике ножа.

банан нарезать
Для начала подготавливаем основной ингредиент – банан. Чистим его от кожуры и режем на небольшие кусочки, чтобы их легче было перемалывать.

нарезанный банан уложить в блендер
Кофейно-банановый смузи делаем в блендере. Для этого загружаем в него нарезанный банан.

Выливаем в блендер стакан молока
Выливаем в блендер стакан молока. Если хотите получить освежающий прохладный напиток, то заранее охладите молоко в холодильнике.

измельчаем бананы с молоком
На небольшой скорости измельчаем бананы в молоке до однородности напитка. Предлагаем присмотреться к рецепту бананового кофе.

Добавляем 1 столовую ложку сахара
Добавляем 1 столовую ложку сахара. Для любителей сладкого можно положить и больше, но не забывайте, что банан сам по себе сладкий фрукт.

Насыпаем растворимого кофе
Насыпаем 2 чайные ложки растворимого кофе, которое хорошо смешается в напитке.

насыпаем корицу
На кончик ножа насыпаем корицу и добавляем нашу ароматную специю так же в блендер.

все ингредиенты смешать
Включаем блендер на среднюю скорость и начинаем процесс смешивания ингредиентов. Готовый напиток выливаем в высокий стакан. По желанию можно украсить фруктами.

рецепт кофейного смузи
В итоге получаем ароматный кофейно-банановый смузи с нотками корицы. Процесс приготовления простой и быстрый, а питательный и энергичный напиток очень полезен и легок.

рецепт смузи с бананом и кофе
Для эксперимента вместо молока в быстром кофейном смузи можно использовать 10 – 15 % сливки, а 1 столовую ложку сахара можно заменить жидким медом. Напомним, что в прошлый раз мы готовили кофейный смузи с кардамоном.
 
 

2,624 просмотров всего, 4 просмотров сегодня

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector